terça-feira, 22 de março de 2016

62,000 kg

Ontem foi um dia bastante complicado. Tive problemas com o carro,  fiquei sem tempo de almoçar,  restou-me a marmita do lanche.
PA:actimel+1colher de sopa de granola caseira.
Al: gelatina
LT1:1 fatia de abacaxi + 2 tostas integrais
LT2: 1 maçã

Ainda petisquei umas sementes durante a tarde, à noite  tive mais um stress o que fez com que acabasse por não jantar também.
Espero que a má alimentação que tive ontem, hoje não se reflita em nenhum tipo de compulsão ou algo do género.
Fiquem bem.