Nos dois primeiros dias perdi muito peso rapidamente, não sei se era só inchaço ou retenção de liquidos.
Ontem jà me foi possivel alimentar-me um pouco melhor, felizmente correu tudo bem.
PA: 2 tostas integrais +2 fatias de fiambre de frango + café
AL: 1/2 lata de atum + 1/2 ovo + 1 colher de sopa de feijão frade com salada de alface e tomate.
LT:1 maçã + 1 punhado de sementes e bagas goji.
JA: Sopa + 2 nouguetes de frango
Fiquem bem.
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