E como não poderia deixar de ser, cá estou eu hoje para fazer o balanço destes 4 meses de RA, os restantes 3 vocês já sabem por isso vou-me referir simplesmente ao ultimo.
De mês para mês fica mais difícil perder peso, isso já todas nós sabemos e os resultados estão á vista, este ultimo mês tem sido em particular muito difícil para mim, as compulsões por doces tem-me dificultado a vida e esta semana voltei a ter dos meus distúrbios alimentares que já não tinha á muitos meses, á alturas em que os nervos se apoderam de mim de tal forma que não sou capaz de ingerir nenhum tipo de comida, estas situações duram em média 1 a 2 dias, simplesmente não tenho fome e não consigo por nada no estômago, mas no dia seguinte passo o dia a comer "porcarias", isto já não me acontecia á meses, aliás eu já nem me lembro de quando foi a ultima vez.
Esta situação deixou-me muito triste, sempre fui assim com a comida, os sentimentos e as emoções, misturo tudo.
Mas nunca mais me lembrei que poderia vir a passar por uma situação do género.
Mas já passou e fez-me relembrar que o que eu pretendo é ter uma alimentação saudável, o que se traduz numa melhor qualidade de vida.
E depois de 4 meses com resultados positivos, ainda que acompanhados de alguns maus comportamentos e ainda tendo muito para mudar.
Posso dizer que estou feliz com os resultados.
Vou ter que investir mais no exercício físico, gostava tanto de o fazer ao ar livre, mas chateia-me ter que ir sozinha e então vou-me ficando sempre por casa, mas ás vezes começo a fazer algo que já termino tarde ou porque já estou muito cansada e o exercício fica por fazer.
Estou a fazer uma selecção de fotos para fazer um antes e depois, desde de criança, altura em que fui obesa, até agora.
Hoje tinha imensas coisas para partilhar, mas o tempo escasseia e eu vou ter de ir.
Volto no Sábado.
Aqui fica o registo dos kilos perdidos.
1º mês - 3.200Kg
2º mês - 2.600Kg
3ª mês - 1.800Kg
4º mês - 1.600Kg
Total de kilos perdidos - 9.200Kg
Fiquem bem.
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