terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Dieta - 12º dia - 26/01/2014

Depois de ter posto o pé na argola dois dias seguidos, acordei a pensar que não podia desperdiçar todo o esforço que fiz até aqui, por isso vou seguir em frente.

A ementa foi:

PA: papas de aveia com leite de soja, linhaça, goji e canela
LM: não houve
AL: 1 medalhão de pescada com brócolos no forno e  1 clara de ovo cosida
LT: 2 fatias de piza de beringela que sobrou do jantar  + iogurte magro com chia
JT: legumes salteados com frango + salada de alface e cenoura + 1 gelatina

Fiquem bem.

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