Hoje foi dia de pesagem, qual não foi o meu espanto quando verifiquei que a balança me presenteava com 800g a menos,
que felicidade, não fiz nada que justifique esta perda, mas não posso esconder que estou feliz.
Tenho plena consciência que tenho tido uma péssima alimentação, para além do exagero de doces consumidos nestes últimos dias, a falta de legumes e vegetais e a comida muito calórica que faz sempre parte das minhas ementas são de bradar aos céus.
Como me diz o meu médico de família " A fumar o que fuma e comer o que come, não deve querer viver" e a minha luta por uma alimentação saudável baseia-se principalmente nessa finalidade "qualidade de vida".
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