quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

O que comi ontem

Pequeno almoço


- taça de cereais com leite


- 1 café


 


Lanche


- 1 fatia de pão de forma branco com manteiga e 1 fatia de fiambre de peru


- 1 chá


 


Almoço


- 1 febra na frigideira com molho de mostarda


- batatas fritas de pacote (pouquinhas)


 


Lanche


- 1 iogurte liquido magro


 


Jantar


- 1/2 baguete de sementes com queijo fresco meio gordo


- 1 taça de arroz doce


- 1 café