O que comi ontem

Pequeno almoço

- 1 baguete integral torrada

- 1 copo de leite

- 1 café

 

Lanche

- 1 chá

 

Almoço

- 1 sandes de pão de forma branco com delicias do mar maionese e alface

- 1 café

 

Lanche

- 1 fatia de salame

 

Jantar

- 1 bife de vaca grelhado

- batatas fritas

- 1 copo de sangria

- 1 café