sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

O que comi ontem

Ontem os disparates continuaram :(

 Pequeno almoço
- 1 baguete integral torrada com planta
- 1 capuccino

 Lanche da manhã
 - 1 iogurte de soja
 - 1 copo de chá

Almoço
 - lasanha de carne com salada de alface
 - 1 café

 Lanche da tarde
 - 1 pão de azeitonas com manteiga e queijo
 - 1 cappuccino

 Jantar
 - 3 fatias de piza de fiambre e queijo
 - salada de alface
 - batatas fritas de pacote
 - 1 copo de sumo refrigerante
 - 1 café

 
Seia
 - 3 bolas de gelado 
 - 1 fatia de piza de fiambre e queijo

 
Adoro gelado tanto faz de inverno como de verão.
Nem me atrevo a imaginar a quantidade de calorias que ingeri ontem.
Como posso eu querer perder alguma gordura, cometendo estes disparates diariamente {#emotions_dlg.sad}