quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

O inicio

Decidi criar este blog com a finalidade de ter uma motivação diária para a minha perda de peso.

Não é que esteja exageradamente gorda, mas principalmente porque não me sinto bem como estou.

Neste momento estou com cerca de 62,500Kg já estive pior com 13 anos  pesava cerca de 75Kg, com a ajuda de  uma enfermeira que trabalhava na altura no posto médico da minha área de residência que me fez um plano alimentar e me pesava e media o açúcar no sangue de 15  em 15 dias, consegui começar a reduzir o meu peso, na altura emagreci cerca de 13Kg, mas depois como deixei de emagrecer, deixei de ir ás pesagens e desleixei-me um bocadinho com a alimentação, mas não voltei a engordar, pelo contrario por volta dos meus 15 anos emagreci  mais um bocadinho e cheguei a pesar cerca de 56Kg, o peso que agora gostaria de ter, lembro-me que nessa altura comia muito pouco, estava a passar aquela fase critica da adolescência, depois voltei a engordar e o meu peso andava entre os 58Kg/59Kg, até que engravidei quando tinha 23 anos, engordei 20Kg durante a gravidez e depois foi 4 meses de sofrimento para perder tanto quilo, mas consegui. Não perdi tudo, fiquei-me nos 62Kg/64Kg. Nunca mais me senti bem, o ano passado consegui fazer uma dieta e voltei para os 58Kg/59Kg, mas passado algum tempo comecei novamente com os excessos, os doces e afins e pumba lá estou eu na barreira dos 62Kg outra vez, mas eu não quero, eu não me sinto bem assim, sinto-me pesada, com dores no corpo, sou baixinha e só vejo pneus por todo o lado.

Sei que este mês também não é o mais propicio a este tipo de coisas, mas sei que se exagerar neste mês então aí vou certamente aumentar de peso.

Eu não quero fazer dietas eu quero apenas habituar-me a uma alimentação saudável, sempre ouvi dizer que o nosso corpo é aquilo que comemos.

E é precisamente o que que eu vou tentar postar aqui diariamente, aquilo que como.