O que comi ontem

Pequeno almoço

 

- 1 taça de cereais integrais com leite magro

- 1 café

 

Almoço

 

- 1 sopa da pedra

- 1 fatia de pão caseiro

- 1 copo de sumo refrigerante

- 1  café

 

Lanche

 

- 1 chá

- 3 broas

 

2º lanche

 

- 1 tosta mista

- 1 capuccino

 

Jantar

 

- 2 fatias de abacaxi

- 1 chá